Страх перед родами

Испытывать страх перед родами — естественно. В нашей культуре слово роды и боль почти синонимы. Если у Вас первые роды и у Вас большое желание рожать естественно, то наилучшим для Вас будет общение с родителями, которые уже прошли через это или с акушером. Избегайте рассказов родов с осложнениями. Каждые роды индивидуальны. Каждый раз женщина рожает по-разному. Только Вы сами можете почувствовать, какой будут иметь ход Ваши роды. Прислушивайтесь к Вашей интуиции. Во время беременности интуитивные ощущения обостряются — только они Ваш лучший советчик!

Обычно, когда пара готовится к родам, и со здоровьем женщины все в порядке, за несколько недель до родов исчезают все страхи. Будущая мама становится спокойной, расслабленной, и особенно уверенной, что роды пройдут удачно. Если до начала родов у Вас остался страх, закрадываются сомнения, неприятные предчувствия, не медлите и езжайте рожать в роддом!

Страх боли при родах

Пусть в момент родов присутствует близкий человек

Пусть в момент родов присутствует близкий человек

Если роды протекают естественно без использования лекарственных средств, то боль не является невыносимой. Ощущение боли по своей природе напоминает такую же, как и при упражнениях по растяжению мышц. Например, если вы учитесь садиться на шпагат, вы чувствуете боль мышц ног, которые натягиваются. Вам достаточно встать и боль прекращается. Так же и при родах при схватках Вы чувствуете боль (5-60 сек), схватка закончилась — боль исчезает. При естественных родах Вы все время остаетесь в сознании и адекватном мышлении.

Боль при родах можно уменьшить или не чувствовать вообще. В этом Вам помогут упражнения на растяжение мышц промежности во время беременности, ванна с теплой водой, массаж, теплое мокрое полотенце, приложенное к низу живота, умение расслаблять мышцы промежности.

Страх кровотечения при родах

Думайте о хорошем

Думайте о хорошем

Потеря крови при родах до 0,5 литров является нормой. Лучшая профилактика кровотечения — кровь обогащенная естественным железом. Причина кровотечений может быть разной. Если схватки не начались, а у Вас кровянистые выделения (более 1 ст. ложки), поезжайте в роддом.

Страх разрыва влагалища

При правильном ведении естественных родов ни разрывов, ни трещин влагалища не должно быть. Анатомически строение женщины позволяет без травм пропустить головку ребенка через родовые пути.

Чтобы избежать травм половых органов при родах:

  • не бойтесь разрывов
  • занимайтесь визуализацией — мышцы влагалища эластичны, хорошо растягиваются и пропускают плавно тело ребенка
  • занимайтесь упражнениями и гимнастикой для беременных
  • делайте интенсивный массаж влагалища с естественными маслами (особенно за 2 месяца до родов)
  • делайте ежедневно упражнения Кегеля
  • за 2 месяца до родов не употребляйте мяса и мясных блюд, соли, избытка продуктов, содержащих кальций (особенно в составе медпрепаратов)
  • ешьте больше сырых овощей и фруктов
  • занимайтесь сексом, особенно в последние недели беременности
  • не тужьтесь на потугах
  • при родах рот и губы должны быть полуоткрытые и расслаблены (они напрямую связаны с шейкой матки)
  • губы и рот на потугах должны быть увлажнены — пейте воду маленькими глотками
  • принять при выходе головки позицию, которая не растягивает мышцы промежности (на четвереньках или на коленях)
  • смазать половые органы при выходе головки натуральным маслом
  • роды в воде — хорошая профилактика разрывов

Маленькие разрывы до 1 см и трещины заживают сами. Если у Вас возникли серьезные разрывы, акушер Вам их обработает и наложит швы. Если с вами нет акушера, то Вы можете обратиться в ближайший роддом. После обработки разрывов Вы можете отправляться домой. Никто из медперсонала не имеет права задерживать Вас в роддоме.

Страх роддома

Страх перед медикаментозным ведением родов в роддомах, особенно если Вы уже рожали там, довольно естественно. Помните, что врачи тоже люди и с ними можно договориться. Не бойтесь, а просто исключайте для себя поездку в роддом. Готовясь к родам дома, забудьте о существовании родов вообще. Если Вы хотите на всякий случай подстраховаться и договориться с хорошим врачом, пусть это сделает кто-то из Ваших родственников или отец ребенка. Никто насильно не имеет права Вас отправить в роддом и удерживать там. Если у Вас начались схватки и Вы решили рожать в роддоме, Вас всегда примет любой роддом, даже без предварительной договоренности.

 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *