Повышенный холестерин – это не только излишний вес, но и ухудшение здоровья. Отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов ведет к головным болям, сердечным заболеваниям, одышке, инфарктам, инсультам и другим проблемам.

1. Здоровое питание. Ограничьте употребление жирной и жареной пищи. Она содержит трансжиры, которые повышают холестерин.

Иногда кроме здоровой диеты людям с повышенным уровнем холестерина также необходимо принимать специальные препараты.