Методы снятия стресса, которые предлагают современные психологи, биологи, философы

Психологический стресс в мире распространился, как эпидемия. Технический прогресс расширил наш рабочий день. У нас все меньше свободного времени. Бизнесмены ходят по воскресеньям на пляж с сотовыми телефонами, планируя встречи на следующую неделю.

Read more

7 способов уменьшить стресс, если у вас болезнь Крона

Правда, что стресс не вызывает болезни Крона, но он может ухудшить ваши симптомы или вызвать вспышку. Проблема в том, что трудно оставаться спокойным, когда сама причина может быть непредсказуемой.

Read more

Лечимся от депрессии

Когда стресс по капле съедает нервную систему, со временем, у человек пропадает воля к жизни. Постоянные проблемы не дают возможности расслабиться. Какое-то время помогает алкоголь, но вскоре и во время опьянения человек начинает думать только о проблемах. А ещё — грустные мысли, мысли о смерти, о том, что будет с его родными. 

Read more