Большинству людей страдающих остеохондрозом поясничного отдела позвоночника помогают справляться с болью консервативные методы лечения:
- лекарственная терапия;
- лечебная физкультура;
- здоровый образ жизни;
- хиропрактики.
Здоровый образ жизни
Следует знать – отказ от курения и приема спиртного, это лишь первый шаг к здоровой жизни, помимо этого каждый взрослый индивидуум, дабы не провоцировать обострения болей в пояснице, должен:
- Следить за своим весом:
- Держать осанку:
- Правильно поднимать тяжести:
- Избегать стрессовых ситуаций, так как они всегда способствуют обострению хронических болезней:
Физиотерапия
Физиотерапия – важнейшая ступень в лечении остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Обычно физиотерапевты подбирают процедуры для каждого больного индивидуально, благо современная физиотерапевтическая наука дает большую возможность для выбора:
- лечебная гимнастика, позволяющая укрепить и растянуть мышцы спины, ног и живота
- использование холода и тепла, позволяющее снимать воспаление околопозвоночных тканей процедуры на физиотерапевтических аппаратах (электрофорез, УВЧ и т.д.)
- массаж
- занятия на специальных тренажерах
Мануальная терапия
Очень действенный метод борьбы с данной патологией. Обычно мануальный терапевт, посредством особых манипуляций, оказывает давление на больную область позвоночника, чем уменьшает боль и мышечные спазмы, что, в свою очередь, улучшает состояние человека.
Медикаменты
При обострении остеохондроза поясничного отдела, без медикаментов не обойтись. Врачу приходится назначать следующие препараты:
- Нестероидные противовоспалительные средства (применяются для снижения воспаления) – аспирин, напроксен, ибупрофен и др;
- Анальгетики (снимают боль) – например, тайленол. Однако следует учитывать, что длительное применение анальгетиков может привести к язве желудка, а также проблемам с печенью и почками;
- Стероиды (используются для снижения отека и воспаления нервных корешков) – принимаются как внутрь, так и в форме эпидуральных инъекций. Преимущество стероидов в том, что они приносят почти немедленное облегчение.
Целостная терапия
Многие врачи, а также постоянно страдающие болью в пояснице люди считают, что лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника может быть только целостным, и обязательными компонентами этого лечения, являются не только вышеперечисленные подходы, но и:
- акупунктура
- прием пищевых добавок
- йога
