НЕ ПРОПУСТИТЕ

Спорт

    17.09.2023

    Когда стоит использовать компрессионные рукава и как их правильно выбрать?

    Компрессионные рукава — это специальные эластичные изделия, которые надеваются на ноги или руки с целью улучшения кровообращения и снижения отечности.…
    23.10.2022

    Как начать бегать? Советы новичкам

    Бег – популярнейший и наверное самый доступный вид спорта. Кто-то бегает с целью похудеть, кто-то хочет укрепить здоровье, улучшить свое…
    16.09.2022

    Лучшее время для бега

    Бег — это то, что заложено в нас природой. Быть всегда в движении, быть активным и жизнерадостном, необходимо каждому человеку.…
    03.08.2022

    Как выбрать тренажер для бега?

    В суете современной жизни, когда не остается времени для занятий спортом и полноценного отдыха, очень важно поддерживать отличную физическую форму…
    12.07.2022

    Ватсу: всё о тренировке

      shutterstock.com В материале терапевта, кардиолога высшей категории, младшего научного сотрудника Северо-Западного окружного научно-клинического центра им. Л. Г. Соколова и…
    05.06.2022

    Как мотивировать себя заниматься спортом

    Физические упражнения являются основной частью здорового образа жизни, возможностью всегда держать организм в тонусе. И хотя большинство знает, что верный…
    12.05.2022

    6 способов мотивировать себя для самостоятельной тренировки

    Проблемой при самостоятельных занятиях является то, что нет никого, кто подстегивает вас, заставляя двигаться дальше. Ничто не мешает остановиться в…
    08.05.2022

    Семь шагов к успешному марафону

    Арпан ДеАнжело (США) – бегун, пробежавший более 120 марафонов, а также множество ультра-марафонов, включая два 1000-мильных забега и 3100-мильный бег…

    Здоровая пища

      4 недели назад

      Эффективные и простые диеты для достижения стройной фигуры

      Откройте для себя легкие и эффективные диеты для похудения, которые помогут вам достичь желаемых результатов без строгих ограничений.
      4 недели назад

      Основы правильного питания для беременных женщин

      Узнайте, как правильное питание во время беременности поможет обеспечить здоровье мамы и малыша, а также какие продукты стоит включить в…
      4 недели назад

      Правильное питание для поддержки здоровья печени

      Узнайте, какие продукты и режим питания способствуют восстановлению функций печени и помогают при её заболеваниях в нашей статье о диете…
      09.09.2022

      Чай в пакетиках несёт угрозу. К таким выводам пришли британские исследователи

      Чай в пакетиках несёт угрозу. К таким выводам пришли британские исследователи Чайная компания провела исследование и изучила влияние пакетированного чая…
      4 недели назад

      Вкусные и полезные рецепты для правильного питания

      Откройте для себя вкусные и полезные рецепты для правильного питания, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни и наслаждаться каждым…
      4 недели назад

      Правильное питание для здоровья сердца и сосудов

      Узнайте о диете, способствующей поддержанию сердечно-сосудистой системы, и откройте для себя полезные продукты, которые укрепят здоровье вашего сердца!
      4 недели назад

      Детокс-диета для эффективного очищения организма

      Узнайте, как детокс-диета поможет вам очистить организм, улучшить самочувствие и повысить уровень энергии с помощью простых и эффективных советов.
      4 недели назад

      Эффективное питание для увеличения уровня энергии

      Узнайте, какие продукты и привычки помогут повысить уровень энергии, улучшить самочувствие и увеличить продуктивность в повседневной жизни.
      4 недели назад

      Эффективные способы снизить вес без вреда для здоровья

      Узнайте эффективные и безопасные методы, как снизить вес без вреда для здоровья, сохранив баланс и улучший общее самочувствие.
      4 недели назад

      Продукты для естественного снижения аппетита

      Узнайте о продуктах, которые помогают контролировать аппетит и способствуют естественному снижению веса.
      4 недели назад

      Значение клетчатки для здоровья и правильного питания

      Узнайте о важной роли клетчатки в диете, её пользе для здоровья, улучшении пищеварения и поддержании нормального веса.
      Back to top button